信赖生存之中有许多人，时常会喝一些汤汤水水，由于冬天喝汤汤水水可以对于身材拥有很好的滋补结果，最重要的是能调治咱们身材的抵抗力，由于如今许多人的身材抵抗力变得愈来愈差，给人的身材造成一些贫苦以及包袱，这是必要尤其细致的，花旗参炖瘦肉会上火吗？这也是各人体贴的题目。

质料

花旗参3条，瘦肉150克，姜1片，盐适量

做法

1.花旗参洗净；瘦肉洗净后剁碎。

2.将花旗参以及肉放入炖盅中，加入适量净水。

3.隔水炖2小时。

4.加入适量盐调味便可。

菜谱效用

养阴补气、清心安神。