目录：

1. 桑葚怎么吃 桑葚怎么吃效果好
2. 桑葚直接吃效果好
3. 桑葚做成桑葚膏吃效果好
4. 桑葚泡酒喝效果好

桑椹是一种在春天丰富的水果。 它甜而多汁，营养丰富，具有极佳的保健作用。 它可以滋养脾肾，还可以延缓衰老，提高身体的免疫力。 但是如何吃桑椹？ 它如何吃健康益处？

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桑葚怎么吃 桑葚怎么吃效果好

1、桑葚直接吃效果好

桑椹直接吃到最好的，这对身体的营养吸收和利用最有利，但新鲜的桑椹经常有一些脏东西。 它需要在进食前进行清洁，但桑树很嫩，洗涤时不能使用。 你可以在水中加入盐，然后用手轻轻搅拌，然后取出并用水冲洗干净。

2、桑葚做成桑葚膏吃效果好

将桑树制成桑椹膏，效果很好。 它可以存放很长时间。 您通常可以用水清洗新鲜的桑椹，然后将其放入锅中，慢慢煮，然后煮桑椹汁。 出来，然后加糖，然后在打开糖后彻底搅拌，然后关火，等到它们冷却下来。 自制的桑椹奶油准备好了。 如果你想吃它，你可以随时把它拿出来。

3、桑葚泡酒喝效果好

桑椹酒特别有效，它可以治疗人体贫血和关节炎，它还可以清除热量，舒缓神经，缓解便秘。 通常，使用桑椹酒时，可以取500克新鲜桑椹，1公斤黄酒，并洗净桑椹。 取出水，浸泡在米酒中。 密封并浸泡约两个月。 桑椹酒可以浸泡，过滤后的桑椹酒可以保存一个月。