目录：

1. 拉肚子吃什么食物好
2. 小米粥
3. 吃苹果
4. 吃红豆
5. 拉肚子的饮食禁忌

拉肚子是生存中人们最常涌现的一种不良症状，并且有些人在涌现拉肚子之后，还会伴有腹痛以及恶心吐逆等不良症状，这时在饮食上要多加细致，那末人们涌现拉肚子之后吃甚么食物好呢？在拉肚子时饮食上又有哪些禁忌呢？

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拉肚子吃什么食物好

小米粥

平常人们拉肚子之后可以多喝一些小米粥，无非这时给病人喝的小米粥，肯定要熬到软糯浓厚，并且要让患者趁热食用。如许既能暖胃，又能补虚，能让人们拉肚子之后的体虚症状尽快好转。除了小米粥，之后也可以给拉肚子的人喝一些软糯的白粥，它对于肠胃功效的规复也有肯定促进作用。

吃苹果

拉肚子之后吃些苹果对于身材好，但在吃苹果时肯定要细致，不克不及吃那些奇怪的生苹果，应该把苹果洗净后切成块状，入锅，隔水蒸熟，然后趁热吃，如许能修补肠胃功效，并且能起到肯定的收敛止泻作用。

吃红豆

拉肚子之后多吃些红豆，对于身材规复也大有益处，由于红豆不但能煮粥，还能入药，它是一种能止吐止泻的特别食材，如今出来拉肚子，实时用红豆煮糖水喝能让拉肚子症状很快减轻。除了这些之外，拉肚子的人还可以吃些热豆腐，多喝些热豆乳它们都能清热解毒，并且能缓解腹泻。

拉肚子的饮食禁忌

平常人们拉肚子之后有许多食物肯定不克不及吃，尤其是拥有刺激性的辣椒以及芥末以及胡椒，另有大蒜等食材肯定不克不及吃，否则会刺激肠胃，容易让腹泻加剧。此外拉肚子的人还不克不及吃油腻以及过冷的食物，更不克不及吃那些拥有滑肠作用的食材，它们对于病情规复都非常倒霉。