目录：

1. 什么时候喝茶好 喝茶的最佳时间
2. 早上喝茶好
3. 午后喝茶好
4. 晚上喝茶好

喝茶摄生是中国的一种传统摄生方法，海内有许多人每天都会喝茶，然而你们晓得甚么时间喝茶最佳吗？在差别的时间段，适宜人们饮用的茶叶品种也各不相同，为了让各人能通过喝茶获得更好的摄生效用，下面我就会奉告各人喝茶的最佳时间以及在差别的时间段时最适宜的茶叶种类。

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什么时候喝茶好 喝茶的最佳时间

早上喝茶好

早上喝茶好，在为人体经由一晚上的代谢之后，会大量缺水，并且血液的浓度会升高，这时喝一杯茶水对于康健尤其有利，无非早上喝茶时，人们最佳选择红茶，由于红茶可以加速人们的血液循环，也能去除身材内部的冷气，同时还不会对于肠胃形成刺激。

午后喝茶好

天天午后喝几杯茶水对于身材也有大有益处，最抱负的时间便是下昼三点摆布，这时绿茶就会成人们最抱负的选择。午后选择喝绿茶能让清热去火，也能进步身材性能还能防备伤风等不良症状的产生。

晚上喝茶好

晚上吃过晚餐之后喝几杯茶对于身材也大有益处，由于这个时间段是人体免疫系统最为活泼的时间，这时喝茶能进步身材免疫力，也能缓解一些神经衰弱的症状。晚上喝茶时最好喝黑茶，它可以解除人体消化系统中的油腻，也能剖析人体内的脂肪，可以起到健胃以及增进消化的作用，时常喝对于减肥也有肯定的益处。