目录：

1. 想要减肥普洱茶和乌龙茶哪个减肥效果好一些？
2. 普洱茶怎么喝减肥速度快？

我是一名28岁的大胖子，最近一段时间，朋友向我推荐使用普洱茶进行减肥，我看了一下，普洱茶有两种，不知道生茶和熟茶哪个减肥比较好呢？

两者相比较之下，普洱生茶的减肥效果要好一些。因为普洱生茶里面含有大量的茶多酚，能够有效清除肠道多余的脂肪，促进排便，这样对于减肥的效果是非常好的。而普洱熟茶，它的茶多酚含量要少一些，且经过工艺加工，里边含有一定的色素成分，所以未必能够起到减肥的效果。可以在每天晚上睡觉之前，喝一杯普洱生茶，第二天早上起来排便，这样减肥就非常容易了。

想要减肥普洱茶和乌龙茶哪个减肥效果好一些？

想要减肥的话建议是在饭后的时候喝乌龙茶，因为乌龙茶是凉性的，如果饭后喝的话有着比较好的清肠胃的效果。普洱茶是可以空腹喝的，有着很好的暖胃的效果的，而且需要注意的是自己平时的饮食情况。应该是多吃一些清淡的食物，以及新鲜的水果蔬菜。而且要注意平时的时候也是需要进行身体的锻炼的，比如说每天保持半个小时以上的运动，这样有着比较好的减肥的效果。

普洱茶怎么喝减肥速度快？

经常饮用一些普洱茶可以帮助控制食欲，促进肠胃的消化功能，有效改善便秘等一类症状，从而起到减肥瘦身效果。不过在平时喝普洱茶时，也是有一定讲究的，最好是在下午饮用，且在泡制时要使用滚烫的开水，浓度也应保持适宜，一般来说每天饮用一杯即可，这样的话可以发挥出最为明显的减肥作用，而且还可以避免出现影响睡眠和精神过度兴奋等副作用。