不二家棒棒糖的热量是每100克含有419.46大卡热量。碳水化合物为83.80克，脂肪8.20克，蛋白质2.60克。不二家棒棒糖的热量还是比较高，如果想减肥的美女还是少吃点糖呀，因为糖很容易被身体所吸收，一旦你吃的糖量过了，就特别容易转化成为脂肪．而脂肪呢很难几乎不太可能转化为糖，脂肪很难去掉，所以减肥期间吃糖特别容易导致功亏一篑。