目录：

1. 白菜汁怎么做
2. 白菜汁怎么喝

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白菜汁怎么做

1、先选取鲜嫩的大白菜，将表面老掉的、枯败的叶子去掉，然后将白菜一片片摘下来，放到水龙头下面，用水冲刷洁净。接着，将白菜叶子用到切成块状，放到果汁机内里，加入适量的凉开水，启动按钮，几分钟就可以榨出鲜味的白菜汁。

2、白菜还可以以及苹果一块儿搭配榨汁喝。先将奇怪的白菜叶子摘下来，洗濯洁净后，撕成小块状，再将苹果也洗濯洁净，用刀将皮削掉之后，切成块状，将白菜以及苹果都放到果汁机内里，榨成果汁就行。也可以参加一些柠檬汁大概蜂蜜来调味。

3、做白菜汁的时间，也可以参加一些菠萝，由于单独用白菜榨汁喝，味道无比淡，参加菠萝，会让白菜汁变得酸爽起来。先将菠萝去皮，将内里的黑刺也去掉，切成块状，将白菜洗净后，切成块状，将二者一块儿放到榨汁机内里榨汁就行。

白菜汁怎么喝

喝白菜汁可以清爽口吻、进步造血功效，这是因为白菜汁之中的营养成分无比高。在喝白菜汁的时间，最佳是直接喝生的，如许可以将内里的营养物质整个保存下来，要是煮熟后再喝，会致使营养物质流失，不克不及起到保健身材的效用。要是以为直接喝生的白菜汁味道不好，可以参加一些蜂蜜大概白糖来调味。