目录：

1. 茼蒿菜的功效和作用
2. 养心
3. 促进排便
4. 预防老年痴呆
5. 健胃促消化

茼蒿菜的功效和作用

养心

茼蒿菜拥有特有的香味，是强化心脏的特效药。心脏功效欠好的人，可以吃点茼蒿菜来养心，让心脏的功效越发健全。同时，茼蒿菜还可以低落胆固醇，由于茼蒿菜之中含有极多的叶绿素，而叶绿素可以或许有用去撤除体内的胆固醇，以是，胆固醇较高的人，吃茼蒿菜是无比有利的。

促进排便

茼蒿菜内里含有许多的粗纤维，这些物资对于肠胃的蠕动有促进作用，可以增进排便。大便难题的人，多吃些茼蒿菜，有利于大便的排挤。同时，怒气较为茂盛的人，也可以吃茼蒿菜来降火护肝。

预防老年痴呆

茼蒿菜之中的维生素以及胡萝卜含量较为富厚，吃茼蒿菜可以安神补脑，增进就寝，还可以防备老年痴呆。以是，年龄较大的人，可以多吃些茼蒿菜，可以健脑，低落涌现老年痴呆的几率。将茼蒿菜以及冰糖一块儿煮，可以润肺止咳。

健胃促消化

茼蒿菜有特别的香味，拥有理气宽中、开胃消食的作用，炎天天气炎热，食欲降落的时间，吃茼蒿菜可以使食欲增添，还可以或许资助消化食品。茼蒿菜内里的钾元素含量较为富厚，有利尿的效用，可以资助将较多的盐分搬运出去。