目录：

1. 牛肉的做法

牛肉的做法

，牛肉炒蛋有助你赶走头屑烦恼，要改善头皮状况，我们可以从牛肉、鸡蛋中摄取足够的锌，在日常饮食里合理搭配它们，可避免单一的饮食而导致营养不均掉头皮的问题。

质料：

牛肉、鸡蛋、酱油、生粉、糖、盐、酒、食用油

做法：

1、牛肉切片，用适量酱油、生粉、糖、盐、酒、油腌15分钟备用。

2、鸡蛋一个，敲搅打匀称。

3、炒锅放油，爆香红头葱、蒜蓉，放牛肉翻炒八成熟后，倒入鸡蛋炒匀便可。

牛肉炒蛋补锌又补蛋白质，还可以帮你赶走头屑烦恼，喜好吃牛肉的朋侪没关系试着做一做。