目录：

1. 苏子叶的功效与作用

2. 解表散寒
3. 理气宽中
4. 解毒
5. 苏子叶的禁忌

苏子叶是一种药食两用的首要存在，它来源于唇形科植物紫苏，是这种植物的鲜嫩叶子，它能当蔬菜食用也能入药，能为人体增补富厚养分，并能消炎杀菌，也能止吐以及胃，无非苏子叶在食用时也有一些禁忌，人们在食用曩昔应该多做相识。

苏子叶的功效与作用

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解表散寒

苏子叶是一种能解表散寒的康健食材，他的发汗本领尤其强，能让人体毛孔扩张，并能加速人体内寒毒排挤，对于人类经常出现的恶寒发烧以及无汗等症都有优良缓解作用，在必要的时间可以把它与生姜等中药材搭配在一块儿煎水喝。

理气宽中

苏子叶理气宽中的效用也尤其卓越，它对于人类的脾胃气滞以及腹部胀痛，另有腹积食等症都有肯定医治作用，在必要的时间可以把它与藿香搭配在一块儿服用，人们涌现恶心吐逆或者食欲不振，以及消化不良时，用苏子叶煮水喝也能让症状减轻。

解毒

苏子叶照旧一种解毒效用尤其好的康健食材，它能加速人体内多种毒素剖析以及代谢，并能防备食物中毒症状，涌现平常人们食用鱼蟹致使身材中毒时，实时食用苏子叶，大概把苏子叶与生姜搭配在一块儿食用，就能让中毒症状减轻。

苏子叶的禁忌

苏子叶药用效用极其卓越，但它阻止恒久服用，否则会毁伤人体的真气，容易让人体涌现体虚以及无力等不良症状，此外那些患有温病以及体质阴虚的人群都阻止服用苏子叶，他们服用苏子叶对于身材有害无力。

苏子叶的效用与作用另有禁忌就为各人先容这么，要是各人对于它感兴趣可以适量食用一些，但在食用时要先确认本身的体质是否适宜食用苏子叶。