燕麦，营养价值丰富，保健功效全面，经常食用有诸多好处，下面我们就来看看哪些人群适合食用燕麦吧！

其实燕麦是一般人群都可以食用的食物，比较适合产妇、婴幼儿、老年人以及空勤海勤人员食用，还对一些慢性病人、脂肪肝患者、有浮肿症状的人和习惯性便秘者有帮助。