莜麦面粉是面食的一种，而面食吃多了都是很容易发胖的，因此莜麦面粉吃多了会发胖。

并且，平均每100克的莜麦面粉，热量为380大卡，相对其他同类食品而言，热量是很高了。即便它不是面食，一下子吃太多，就会导致热量摄入过多，进而引起发胖的问题。

不过，在吃完莜麦面粉之后，快走或者慢跑30-45分钟，其热量就会被消耗完毕了。如果你刚好喜欢吃莜麦面粉，又怕胖的话，就要注意下啦！