西米性温，而且不含有对人体有害的物质，所以一般的孕妇是可以放心食用的。西米实际上是多种植物淀粉提取物合成的，所以它是纯淀粉的食物，富含大量的维生素B族，可以有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂。西米有健脾、补肺、亮发、健脑、明目,、益肝、治脾胃虚弱和消化不良的作用。准妈妈们偶尔吃可以消除身体的紧张感，使心情变得愉悦，同时还能增强免疫力。

不过有妊娠糖尿病的准妈妈们最好不要吃西米，因为西米是高淀粉食材，吃了会使血糖急速升高的。