一闻到味道就恶心？一看到肉类就反胃？恭喜你，这很有可能是怀孕的初期现象——孕吐。但是有一些孕妈的孕吐现象特别严重，除开食欲不振，甚至不吃之外，体重嗖嗖往下跌，这可不利于身体健康，也不利于怀孕过程的顺利哦！听说吃石榴可以减轻孕吐，那是真有其事吗？赶紧来了解一下吧。

孕妇吃石榴可以减轻孕吐吗？

孕妇孕吐的时候，吃一些瓜果，如石榴，是可以起到减轻孕吐效果的。

孕吐是每个孕妈在怀孕的时候必经的阶段，一般会出现在怀孕前的3个月，之后就会随着身体内激素水平的稳定而逐渐消失。此时很多孕妇都表现出食欲不振的症状，建议此时孕妈可以吃一些容易消化、口味清淡的食物，同时避免生冷刺激性食物的摄入，避免加重肠胃的负担。

而孕妇吃石榴可以帮助舒缓情绪的作用，在石榴汁里面有丰富的多酚化合物，可以起到稳定情绪的作用，而且专家建议孕妇如果想要减轻孕吐的话，可以每天吃一定量的瓜果，例如石榴，若身体寒凉的孕妇还可以多吃一些石榴，但是体热的孕妇就不适宜多吃了。