香蕉有一个别名，叫做开心水果，因为香蕉富含维生素B6，这是具有稳定女性在经期不安情绪的神物！

香蕉几乎含有所有人体必需的维他命和矿物质，有助于身体摄取各式各样的营养素。此外，香蕉含有相当多的钾和镁。有利于防止血压上升、肌肉痉挛，还能消除疲劳。MM们在月经期由于失血过多，容易导致体内微量元素的缺失，吃香蕉则有利于补充这些元素。

所以你说经期吃香蕉好不好？从营养的角度来看，那肯定是好！