孕妇能吃。 孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。牛肉是个好选择，不过每周吃一次牛肉即可。一定要注意少量食用，牛肉可能会引起上火，容易引起便秘等，建议孕妇多食水果保持大便通畅。