1、梭鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃等功能，是温中补气养生食品。

2、梭鱼脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。

3、梭鱼中所含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。

4、梭鱼有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等保健功能。