对于很多吃货来说，夏天最惬意的莫过于在热火朝天的大排档上吃海鲜喝啤酒了，这时候海鲜大量的上市，不仅鲜美，价格也很实惠，比如说最常见的基围虾，它肉质鲜美且营养价值也很高，下面我们就来了解下基围虾有什么营养吧！

基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾肉还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。