吃烧先生鱼不用太担心会长胖哦，因为先生鱼是一种低热量，低脂肪的食物，一般是不会造成肥胖的，就算经常吃也不用担心会长胖。不过在烧制先生鱼的时候，我们通常会加入白糖调味，但是这些白糖的分量也不是很多，因此不需要过于担心会造成肥胖，放心吃吧！

肥胖是由于身体堆积了过多的脂肪，避免肥胖的方法就是平时在饮食中注意少吃一些高热量和高脂肪的食物，当然日常所需的热量和脂肪是要供给到位的，不要为了怕长胖而“克扣”自己的粮食哦，保证一日三餐正常的食物摄入才能保证体内的营养均衡，所以大家要是怕长胖，只要保证三餐，其他时间不吃零食尤其是高热量食物就行了，正常的吃饭是不会造成肥胖的。