都说银耳红枣汤是好东西，于是不管上火还是发胖都顾不得了，那么喝银耳红枣汤到底有哪些好处呢？下面我们做一些简单介绍。

银耳：

银耳能够提高肝脏解毒能力，起到保护肝脏的作用。

且银耳中含有丰富的植物性胶质，能够润肤祛斑，令肌肤更加细嫩。

银耳中的维生素D能防止钙质的流失，于人体骨骼生长发育十分有益。

富含硒元素，可增强人体抵抗肿瘤的能力。

红枣：

红枣最明显的作用就是补血了，可帮助人体预防缺铁性贫血。

经常吃红枣还能够减少胆结石的发病率。

红枣还有提高人体免疫力，补气养虚的作用，能够静心安神、健脑、增强食欲。