花草茶是一个养颜又养身的东西，但是万物都有自然的规律。就像植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用一样。我们也应该遵循人体的自然规律，在相对应的时间吃相对应的食物，例如冬天喝热汤，夏天吃冰棍。那么，花草茶什么时候喝最好呢？

花草茶什么时候喝，一般不建议花草茶在睡前喝，因为睡前喝茶会导致失眠。所以喝花草茶最好还是白天喝，可以在早晨运动后来一杯提神，可以在午后休闲时刻来一杯放松一下身心。饭后可以来一杯促进消化的花草茶。