红枣枸杞玫瑰花茶喝多了会上火。

红枣、枸杞、玫瑰都属温性食物，三者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。

为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和红枣枸杞玫瑰花茶带来的热效应。

当然，每次冲泡的量也要注意，红枣放3-5颗，玫瑰5-10克，枸杞少量。