甜菊叶，味甜，又能减肥，既可以满足味蕾享受，又可以保持身材，本应该是女性的理想减肥茶。可由于它的性味寒凉，所以长期饮用，甜菊叶的副作用会很大。尤其是以下人群更加不能长期、大量喝：

1、孕妇

2、经期妇女

3、体质虚寒的人士

虽然甜菊叶的作用和功效很多，也被列进治疗、保健品的行列。不过甜菊叶大量饮用，会导致胃寒，腹泻，会伤害身体的元气。适量、短期、间断饮用有益，可长期饮用则危害很大。

此外，甜菊叶非常甜，如果制成花茶冲泡，一次大概3-4片叶的量就够了。