经常大鱼大肉很容易患有“三高”，特别是对一些中老年人来说，除了日常饮食要保持清淡之外，平时也可以喝一些具有养生保健的花草茶，比如说枸杞雪菊茶，枸杞和雪菊都有消脂减肥去油腻的作用，那么喝枸杞雪菊茶能降压降脂吗呢？

可以的。

饮用枸杞雪菊茶能降低三高，长期饮用可明显降低收缩压，对舒张压没有影响。雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用。

另外，枸杞雪菊茶能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。那么枸杞雪菊茶要怎么喝呢？

喝枸杞雪菊茶每天只需4-6克的量，用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用枸杞雪菊茶一个月左右，三高症状即有显著改善。