孕妇一般从怀孕前三个月开始补充叶酸，每天服用0.4毫克叶酸片一直吃到怀孕后的三个月就可以停止服用了。在孕中晚期也可以继续服用叶酸片，剂量和孕早期时相同，但是对于膳食均衡的孕妇来说，孕中晚期是无需额外补充叶酸的。