目录：

1. 生菜籽的功效与作用
2. 生菜籽的食用
3. 生菜籽能保护骨骼
4. 生菜籽能治疗扭伤

各人平常都吃过生菜，然而对付生菜籽你们细致过吗？晓得生菜籽的效用与作用有哪些吗？生菜籽也便是生菜的种子，是一种可以入药的自然物资，是一种非处方类的中药材，对于人体有多种保健效用存在，为增添各人的对生菜籽的了解，下面我就把生菜籽的效用与作用整个写出来奉告各人。

生菜籽的功效与作用

生菜籽的食用

生菜籽在收取之后经由加工以及灭菌，能制成粉末状物资直接供人类食用，是不错的摄生食物，它可以调治肠胃，也能减轻消化道的包袱，为人体提供多种营养成分，食用方法也很简朴，可以把加工后的粉末直接用开水冲服。

生菜籽能保护骨骼

生菜籽对于人类骨骼类疾病作用显着，它可以修复人类的骨膜，加速骨质细胞的生长与再生，对于人类的多种骨科疾病都有很不错的医治以及防备效用，尤其是对于骨折以及骨股头坏死以及骨质松散等疾病，缓解效用显着。

生菜籽能治疗扭伤