这个看个人的，每个人的状况都不太一样的，最主要是要坚持一段时间的！效果应该是有的。

适量原则吧，刚开始可以连续喝几天，个人建议不要超过5天，如果有效果的话能感觉到，如果一点效果都没就不用吃了，多吃也没用。等有明显效果的话就可以停一停，毕竟通草吃多了伤肾。等到感觉奶又少了的时候再吃几天，下奶最主要还是让宝宝吸，越吸越多。