目录：

1. 玛卡的功效与作用
2. 玛卡能抗疲劳增强体力
3. 玛卡能提高性功能
4. 玛卡能缓解更年期症状

玛卡的功效与作用

玛卡能抗疲劳增强体力

玛卡是一种可以抗疲劳的特色食物，它含有多种对于人体有利的氨基酸，另有多种矿物质，此外牛碘酸也是它最首要的营养成分，这些物资都可以抗衡委顿，能让人们的体力快速增添。

玛卡能提高性功能

玛卡可以进步男性的性功能，能进步男性精子的数目与活性，它含有的玛咖咖烯玛咖酰都可对于男性阴茎勃起有力，此外玛卡中的生物碱还能直接作用于人类的脑垂体，可以调治肾上腺，人们食用之后可以让性功能明显提高。

玛卡能缓解更年期症状