目录：

1. 白茅根的功效与作用及食用方法
2. 白茅根的食用方法——白茅根粥
3. 白茅根的食用方法——竹叶茅根饮
4. 白茅根的功效与作用——利尿
5. 白茅根的功效与作用——止血

白茅根是可以凉血的药物，寒性同时味道甘，是抱负的清肺以及胃的中药食材。下面给各人先容下白茅根的效用与作用及食用方法。

白茅根的功效与作用及食用方法

白茅根的食用方法——白茅根粥

第一步：将枝子，大米，茅根，菊花洗濯洁净。

第二步：锅中参加净水，将枝子片放入水中用大火煮开。之后小火再慢煮十分钟让枝子的养分渗入渗出入到水中。

第三步：掏出枝子片后，在水中接着放入菊花，茅根一同再煮上十分钟。

第四步：十分钟后将大米放入锅中，用勺子搅拌大米防备质料粘锅。

第五步：将杂粮熬制出来的浮沫撇去，小火慢炖粥约莫半个小时便可。

第六步：参加本身终于的调味料。

白茅根的食用方法——竹叶茅根饮

第一步：筹备奇怪的竹叶以及白茅根，洗濯之后参加锅中。

第二步：锅中参加水后煮开，之后再炖煮二十分钟。

第三步：煮好之后将滤网过滤失茅根残渣，取汁喝便可。

白茅根的功效与作用——利尿

白茅根可以利尿，用白茅根泡水喝可以资助咱们利尿，改进尿道炎，膀胱炎等题目。

白茅根的功效与作用——止血