目录：

1. 做月子吃芡实的功效与作用
2. 做月子吃芡实能补充营养
3. 做月子吃芡实能补虚也能健脾理气
4. 做月子吃芡实能养心安神

芡实也叫鸡头米，是生存中的常见食材，它药食两用，营养价值与药用价值都非常卓越，平常适宜多数人群食用。女性产后在坐月子时期也可以适量食用芡实，对于女性产后身材有很好的调治作用。那末做月子吃芡实的效用与作用有哪些呢？下面小编就为各人详细说一说。

做月子吃芡实的功效与作用

做月子吃芡实能补充营养

芡实是一种营养价值尤其高的食材，它非但含有大量的淀粉，还含有富厚的蛋白质以及脂肪以及碳水化合物。此外，粗纤维微量元素钙、磷以及铁另有核黄素等物资也是芡实中最首要的存在，可以知足女性做月子时期对于多种营养成分必要，能有用增进女性产后身材的规复。

做月子吃芡实能补虚也能健脾理气

做月子吃芡实有许多益处，能补虚也能健脾理气，可以进步产妇的肠胃功效，也能增进女性产后身材内毒素的排挤，能防备白浊以及带下，也能为女性身材增补大量的热能，可以有用进步女性产后做月子的质量，能增进身材尽民快规复到最佳状况。

做月子吃芡实能养心安神