目录：

1. 促进血液循环
2. 双向调节血糖
3. 三七粉的食用方法
4. 三七粉可生吃
5. 三七粉可熟吃

三七粉是如今保健品市场上的热销产物，它是用植物三七的根茎研磨成的一种粉状物资，它既是一种中药材，也是一种保健食品，平常人们食用之后能滋补身材也能抗疲劳。对于身材有多种处。三七粉非但保健效用卓越，食用方法也有很多种，并且食用方法不同时三七粉的效用也有所不同，下面我就以及各人一块儿去相识。

促进血液循环

平常人们服用三七粉之后，能有用扩张身材里的血管，可以加速血液活动，增进血液循环，能让过高的血压降下来，此外三七团还能调治人体内部微循环，能有用淘汰心脑组织缺血大概缺氧症状的产生。

双向调节血糖

三七粉还能双向调治血糖，它非但适宜高血糖人群服用，那些低血糖人群服用三七粉之后也能让血糖规复到正常程度，也就是说三七粉既能防备糖尿病，又能防备低血糖，此外三七粉还能防备高血压以及高血脂，平常多吃三七粉能有用淘汰三高症状的产生。

三七粉的食用方法

三七粉可生吃

生吃三七粉的常见食用方法之一，正常环境下一天以内的用量，在3到5克之间，可以分屡次食用，这种食用方法对于人类的跌打淤血以及产后血晕以及吐血等症都有显着医治作用，并且人们涌现外伤出血时，用生三七粉直接外敷，就能快速止血。

三七粉可熟吃