很多人在饭后都喜欢喝一杯冬瓜荷叶茶，不仅能一扫饭后的油腻，还能起到减肥的效果，但也有人认为饭后喝茶不健康，饭前喝才能起到减肥作用。说法是众说纷纭，那么冬瓜荷叶茶饭前喝还是饭后喝？

一般来说，饭前半小时喝效果较好，但如果你的肠胃不是太好，建议饭后半小时再饮用，此时还能排出肠道油脂，起到瘦身减肥的效果。常饮冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素的沉淀，从而减少色斑的出现。它对于美容和减肥是有很大功效的。

在此提醒的一点是，对于脾虚胃寒的人就不宜喝冬瓜荷叶茶，因为荷叶性寒，喝了会引起胃部不适！