绝大多数女性朋友在来月经时都会伴有浑身不适等症状，如果自身没有疾病的朋友很可能就是体寒造成的，这时很多人都会选择食用红枣桂圆红糖水，认为红枣桂圆红糖水可以驱寒，然而月经期间可以喝红枣桂圆红糖水吗？

不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆红糖水的，红枣桂圆红糖水只适用于体质虚寒的女性饮用。红枣桂圆红糖水的成分主要是红枣、桂圆和红糖，红糖有温经散寒，驱寒作用，红枣与桂圆益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长（七日未完），舌色红，苔黄或无苔等。

体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

如果你是属于后者，在月经期间不用喝红枣桂圆红糖水，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。