本品作为一款养生保健产品，饮用简单，只要取20毫升加80毫升温开水稀释饮用，早晚各一次即可，亦可以根据个人需求增加分量。既可以兑水喝，也可以放在米粥里，，血压低的人也可以使用，无妨碍。

本品味道可口，但也不建议吃得过多，否则会不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，日久还容易上火。