糙米是稻谷外层保护脱去后的果实，糙米粉是糙米碾压后的细小粉末，具有抑制黑色素生成的功效，能美白提亮肤色。用发芽糙米碾压成的糙米粉还有铁、钙、镁、钾以及一些微量元素，对身体棒棒哒，早在2005年，日本、韩国等地区就掀起了一阵糙米热潮，糙米的营养价值巨高，所以用很多妹纸也用糙米或糙米洗脸，糙米粉还能减分呢。

糙米粉不仅能用来洗脸，还能减肥，是万千女性的好基友，一辈子。不过糙米其实食用后较难消化的，因为其外围被纤维组织包围了，而且在高温煮熟中营养成分会流失很多，吃糙米补营养的方法其实不太科学，不过将糙米碾压成糙米粉，用来洗脸或者作为减肥食物还是不错的。