燕麦的营养成分很高，但是属于粗颗粒状物质，因而可以有效地改善肠道，调理养胃，适合比较胖的朋友经常食用，而且燕麦中含有较多的微量元素和矿物质，对于脂肪肝 、糖尿病患者是有很大的好处的，因而，患有这些疾病的人可以食用燕麦粥。