燕麦粥好处很多，但是在使用过程中也要有所助益，那就是好的东西不可过多食用。就像我们之前所说的，燕麦属于粗颗粒状物质 ，遇水可能会发泡变大，如果一次食用过多的话，很容易造成胃胀以及消化不良，甚至会导致胃痉挛的问题。所以，在食用香蕉牛 奶燕麦粥的时候，一定要注意量的多少。