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山药和什么一起吃补肾

(2022-04-26 16:47:23) 果蔬

山药和什么一起吃补肾

山药最好的吃法是做成芡实,与莲子、粳米等熬粥服用,有利于营养的吸收。也可以和其他壮阳的食物、或红肉搭配,补充蛋白质,对身体更加有利。

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