哺乳期掉头发怎么办 女性掉头发严重是什么原因

在哺乳期出现掉头发可能是很多新妈妈所面对的问题，导致哺乳期掉头发往往和体内的激素水平有一定的关系，同时可能身体还没有恢复，在营养方面也没有达到，因此就会出现掉头发的情况，那么哺乳期掉头发怎么办呢？

哺乳期掉头发怎么办

在哺乳期出现了掉头发的情况，其实多数都是可以自愈的，因为大家不要有什么心理上的负担，平时更应该注意吃一些对于头发生长有利的食物，比如说黑芝麻还有黑豆和核桃等等。除了饮食方面正常的作息习惯还有充足的睡眠都是需要注意的，因为只有身体是健康的，头发才能健康。更要在平时注意有好心情，因为经常有抑郁的心态，不仅影响健康，对于头发的生长也是有影响的。还有就是已经出现了脱发的情况，就需要注意在洗头发的时候动作要轻柔，要用指腹去轻轻的按摩头皮。

在哺乳期出现了掉头发的情况，大家也不需要心急，因为哺乳期是特殊时期，只要不是特别严重的脱发都不需要治疗，即便是脱发严重也可以治愈，所以大家需要做的就是放松心情，养成良好的作息和饮食习惯，脱发很快就会好转了。