豆角做法 豆角的热量高吗

豆角是一种比较常见的食材，这种食材可以烹饪的方式也是比较多的，并且因为豆角的营养比较丰富，所以我们可以多学几种制作豆角的方式，在生活中可以改变一些口味。那么豆角做法都有哪些呢？豆角的热量高吗？下面我们一起来看看吧。

豆角做法

可以制作凉拌豆角，具体方式就是讲豆角清洗干净之后切成段，然后把蒜切成小块备用。之后在锅中放入清水，将豆角煮熟，之后捞出放入一个小盆中，加入盐和蒜蓉还有鸡粉和醋，进行搅拌，最后淋上香油就可以吃了。也可以制作豆角西红柿菜，将豆角切段，将姜和蒜切成片，将西红柿切成块，之后将鸡蛋打散。然后现拥有将鸡蛋煎熟备用，之后放入油将姜片和豆角放入其中翻炒，加入蒜和西红柿继续翻炒，之后加入之前炒好的鸡蛋，和各种调味料就可以了。

豆角的热量并不高，一般１００克的豆角热量也只是３４大卡而已，所以算得上是热量比较低的食物了，即便是减肥的时候也可以放心的使用。但是豆角虽然热量比较低，如果在烹饪的时候，放入的油比较多的话，也是会导致热量增加的，因此要注意烹饪方式。

豆角做法都有哪些呢？豆角的热量高吗？关于这些问题，都在以上的文章中，为大家进行了详细的介绍，可以看出豆角的做法有很多，大家可以在生活中尝试以上所介绍的两种方式。