快速降血糖的方法 怎么快速降血糖

生活中经常提到的三高，包括高血压，高血糖和高血脂，这三高严重威胁到我们的身体健康，尤其是对于老年人来说，高血糖是一种常见的疾病，我们今天就来简单介绍几个快速降血糖的方法。

快速降血糖的方法

1.我们都知道胰岛素是用来降血糖的，而且注射胰岛素的话是最快最有效的方法，但是在注册的时候，如果使用不当的话，会造成血糖波动严重，如果需要注射胰岛素的话，可以在医生的指导下完成。

2.控制好饮食，少吃那些含糖料高或低热量高的食物，也就是说要有一个良好的饮食习惯，少吃多餐，饮食清淡，可在生活中多吃一些水果。

3.苦瓜，苦瓜中含有维生素c和苦瓜皂苷，它可以快速的降低人体的血糖，而且苦瓜具有清火的作用，所以在夏季可以多吃一些苦瓜。

4.可以多喝水，这样的话就可以加速糖排泄，当然这只是一个小小的方法，如果想控制住的话，可以进行运动，糖尿病人在参加运动的时候，身体的糖分会被消化掉，这样的话，血糖自然就控制住了，还可以喝一些绿茶，它可以加速糖的代谢。