酥油茶热量有多少 酥油茶的最佳喝法

酥油茶是一种来自藏族的特色饮品，具有一定的地域性特征，一般当地人都是早晨饮用，可以达到一个饱腹、消除疲劳的功效。但是对于正在减肥的人群来讲，虽然酥油茶口感好，会比较担心它的热量高，那酥油茶热量有多少？最佳的喝法是什么呢？

酥油茶热量有多少

酥油茶的热量比较高，属于高脂肪、高盐分的饮品，通常一百克的酥油茶含有八百七十九大卡的热量，如果本身有减肥的需求，不推荐经常饮用酥油茶。日常适量的饮用酥油茶对于身材不会造成太大的负担，但是建议多运动，这样摄入的热量可以通过运动抵消掉，但是如果经常喝肯定会引起发胖。

酥油茶的最佳喝法

酥油茶与我们日常喝的茶喝法不太一样。首先要将砖茶进行水煮，然后加入酥油，在这个过程中要不断地进行搅打，直到成为乳浊液。还有一种简单的喝法就是将直接水煮茶包，然后加入细腻的酥油粉末，待完全煮沸之后就能饮用。酥油茶可以起到醒脑、生津止渴、消除疲劳的作用，非常适合高寒地区人群饮用。

因为酥油茶内含有咖啡碱，这种成分不利于孕妇以及哺乳期妇女饮用，因此孕妇以及哺乳期妇女不能喝酥油茶。另外，本身患有糖尿病以及高血压等基础疾病的人群也不推荐喝酥油茶。以上就是对于酥油茶热量有多少以及酥油茶的最佳喝法的介绍。