杏核的作用与功效 杏核的好处

杏核是一种坚果，杏仁外面是一个杏色的壳，里面是果实和杏核，杏核里面含有许多的蛋白质，以及还有一些对于身体来说具有非常有用的营养物质，那么下面我们就一起来了解一下杏核的功效及作用有哪些？

杏核的作用与功效

杏核可以起到降低身体胆固醇含量的作用，因为杏核里面含有许多多酚类的物质，以及还含有黄酮类的成分，这些物质都可以使身体里面的胆固醇含量降低，胆固醇含量降低的话，就会使心脏病发生的概率降低，也就是经常吃杏仁的话，可以使心脏病减少发生。

杏核还可以达到美容养颜的效果，因为杏核里面的一些营养元素可以使皮肤的新陈代谢的速度加快，也就是能够加进皮肤循环的速度，会使皮肤看起来更加的细嫩，有光泽，对于一些总是身体虚的，也就是皮肤苍白的人来说，可以在平时的时候多吃一些杏核，使皮肤看起来更红润一点。

杏核还可以达到润肠通便的效果，因为杏核里面的一些物质可以使肠道蠕动的速度加快，以及还可以使肺部的疾病减少，还能够使肺部得到滋补，因为杏核里面的一些营养成分能够吸收进身体里面。