鱼肝油会过期吗 鱼肝油的功效

应该有不少人都对一些保健食品有所了解吧。鱼肝油就是常见的一种，那么又有多少人了解它的功效呢？鱼肝油它会过期吗？过期了还能不能食用呢？我们今天就来详细的了解一下。

鱼肝油会过期吗

其实鱼肝油是会过期的，任何一种食物都有它的保质期，而鱼肝油也不例外，一般来说鱼肝油一旦过期的话，它里面是会形成氧化的，所以这个时候呢就不适合服用，否则的话只会有害处而没有利。

再来说一说适合服用鱼肝油的人群吧，比如说有些妈妈呢，因为自身的营养不是很充足，所以导致母乳比较少，这个时候就适合吃鱼肝油，对于那些缺乏维生素a而引起的各种疾病的话，也是非常适合的，它还可以提高我们身体的代谢速度。

对于鱼肝油来说，它富含维生素一和一些微量元素，所以可以为我们身体补充一定的营养，虽然过期的鱼肝油是不可以吃的，但是呢它可以用来保养我们的皮肤，我们要知道的就是鱼肝油，其实它还是属于比较油的一种，所以那些皮肤比较油的人呢是不适合的，因为会比较容易堵塞她们的毛孔，从而引起黑头或者各种白头。