排毒食物有哪些 什么食物可以排毒

现在因为各种原因会导致身体里产生垃圾，比如：环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等，毒素长期堆积在体内，会引发各种身体疾病，所以排毒成为很多女性关注的话题。那么，排毒食物有哪些呢？

可以排毒食物有哪些

1、黑木耳

木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的毒性。黑木耳中含有植物胶有较强的吸附力，能够将残留在消化系统里面的杂质排除体外，对于胆结石、肾结石有一定的化解功能，还能预防血栓的发生。

2、绿豆

中医上认为绿豆可以解百毒，对我们人体是有很大的作用的。绿豆能帮助体内毒物的排出，能够促进机体的正常代谢。绿豆还有降血压、降血脂的成分。绿豆芽还能够治疗因维生素A引起的夜盲症、维生素C引起的坏血病等。大家平时可以多吃一些关于绿豆的菜食，对身体有很大的益处。

3、海带

海带中含有一种硫酸多糖的物质，能够清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。它还能够帮助排除体内的毒素，阻止人体吸收的铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。

以上三种食物大家平时可以多吃哦，对于排除体内毒素有很大的帮助！