哈密瓜干泡水喝的功效 哈密瓜干的营养成分

哈密瓜干是一种非常美味清甜的水果，它具有下火、利尿和补充营养的功效，平时适当食用哈密瓜对身体有益处。那么，遇到不当季的时候想吃哈密瓜怎么办呢？可以吃晒干后的哈密瓜干。哈密瓜干泡水喝的功效非常显著，而且美味营养，不妨试试吧。

哈密瓜干泡水喝的功效

哈密瓜，顾名思义，就是晒干腌制处理过的哈密瓜，它原有的维生素和其它营养物质并没有改变，所以大家可以放心食用。晒干的哈密瓜干泡水，可以补充纤维素，维生素、果糖和各种有益酸，能够强身健体，提高身体能力。夏天哈密瓜干泡水喝可以解暑消毒、利尿健脾胃，防止食欲不振。平时常喝哈密瓜干泡水，可以赶走疲劳，提神醒脑，适合容易疲劳的上班族。女性常喝哈密瓜干泡水，可以减轻皮肤斑点，因为哈密瓜具有抗氧化的功能，能延迟皮肤衰老。哈密瓜干泡水还可以根据自身需要加入红枣、菊花、枸杞等干货，提高原来的营养价值。

哈密瓜干泡水喝的功效和吃哈密瓜是一样的，有了它，吃货们一年四季都可以吃上美味又营养的哈密瓜了。