雪莲果的功效与作用

雪莲果看起来跟番薯很香，但是是有区别的，雪莲果又叫做雪莲薯、地参果等，是属于菊科植物，它原来的产地是在南美洲的安第斯山脉，印第安人食用雪莲果已经有500多年的历史了，它是一种传统根茎食物。雪莲果的功效与作用有什么？

雪莲果的功效与作用

1、润肠通便，助消化

雪莲果含有丰富的膳食纤维，还有大量的果寡糖，这两种物质都有助于促进肠胃的蠕动，还能润肠通便，清理肠道的垃圾，可谓是一种清道夫般的食物。

2、降低血糖

雪莲果可以降低血糖，预防糖尿病，还可以降低胆固醇，预防胆固醇过高。可以改善心脑血管疾病与过于肥胖的症状。

3、降火清毒

雪莲果是一种天然的可以清肝解毒、降火降血压的水果，通过清肝解毒可以有效改善面部痘痘、暗疮等，起到美容护肤的作用。

4、提高免疫力

雪莲果含有多种人体所需的氨基酸和常量元素与微量元素，经常食用雪莲果可提高人体的免疫力。