龙眼肉的功效与作用

龙眼肉盛产于岭南一带，因为龙眼是岭南地区的特产，是一种十分滋补的食物，味道十分甜。颇受老人与小朋友的喜爱。龙眼肉的功效与作用是十分多的，但是并不是全部人都知道，那么，龙眼肉的功效与作用有什么？

龙眼肉的功效与作用

1、养血安胎

龙眼肉有养血安胎的作用。龙眼肉含有很多的营养物质特别是维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，具有安胎作用。

2、益气补血

龙眼肉可以用于补血、增强记忆。龙眼肉中含铁量也较高，含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

3、安神定志

龙眼肉的营养非常丰富，对于心慌失眠的人来说有安神的功效。龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

4、恢复体力

龙眼肉对于补气补血有很好的作用，可以补充体质，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。