1、简单的生活恰恰需要实力。

2、你们愿意人怎样待你们，你们也要怎样待人。

3、最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。

4、别在喜悦时承诺，别在悲伤时回答，别在愤怒时决定。

5、心理学显示，好感最多存在4个月。一旦超过，那就是爱了。

6、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，会得到你最想要的东西。

7、不用拿你的人生与别人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部。

8、如果永远只看合乎你想法的书，你永远就只会知道你已经知道的事。

9、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

10、不要放弃你的幻想。当幻想没有的时候，你还可以生存，但是你虽生犹死。

11、心情不好的时候，只想一个人安安静静的待着，不求安慰，只希望有人能懂。

12、我们真正的敌人是随波逐流、不管对当下思想认不认同都随之起舞的应声虫。

13、每个人，都有愚蠢透顶的时候。所以，每个人都应该拥有一次被原谅的权利。

14、既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。

15、他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。

16、做你没做过的事情叫成长，做你不愿意做的事情叫改变，做你不敢做的事情叫突破。

17、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。

18、永远不要把人拿来比较，每个人都与众不同，重要的是要找到最适合自己的差异性。

19、很多的烦恼源于不够狠心。做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别人，那谁来顾及你。

20、与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。

21、人生既不能延长，也没有赞美。既然这样，就觉得不如做些想都没想过的事，当做回忆也好。

22、一个人的成熟并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人与事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。

23、这世间许多非常的成功是以非常的手段达成的，那未动手之前的战略与构想，在一起时，就注定了他们的胜利。

24、伤痛使你更坚强，眼泪使你更勇敢，心碎使你更明智。所以，我们都应该感谢过去，它给我们带来了一个更好的未来。

25、做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可游移，灵魂不可完全倾注于自身，或者过分焦躁不安，生活中不可始终忙碌不止。

26、就算怀揣世上最伟大的梦想，也不妨碍我们得到一个普通人的快乐。这世上只有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生。

27、生活不能等别人来安排，要自已去争取与奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。

28、一生总会傻几年，每个人都这样。幸福，就是让傻子永不醒来。只因为，爱情，不过就是遇到了一个，你愿为之做傻事的人。

29、三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。

30、曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必要的牺牲。

31、奢侈就是穿着昂贵裙服却如同身着T恤衫一样安逸自在，如果你没有这份自在，那你就不是一个习惯奢侈的人。你只是一个买得起东西的有钱人。

32、在成长的路上，太过无病呻吟，矫情，人就会变得孤独。找找伴侣，或心灵相契，或平淡如水。或人生两极，一个是山峰，一个是海水，都能获得幸福。

33、岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。

34、快乐不在于拥有得多，而在于计较的少。该舍去的时候，就要勇敢地舍去，因为学会放弃，放弃是一种智慧的美丽。懂得放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。

35、生命里最大的突破之一，就是不再为别人对我的看法而担忧。此后，能自由地去做认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

36、研究发现，每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好，经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力与疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。

37、无论你多么努力地让自己做到完美，始终会有一群人在背地里指着你的背影比比划划。你不需要跟谁对骂或者抽谁一嘴巴，他们未必是坏人，只是看不懂你的活法。

38、你现在所要做的不是去羡慕别人，而是好好去享受，去珍惜这几年美好的珍贵的时光，去做自己想做的事情，去自己想去的地方，去努力完成自己的梦想，去为自己好好活。

39、当有人一开始怠慢你，有心欺骗你，决定离弃你，不管借口有多好听，不要信，不管那人有多熟悉，不要留，不管回忆有多难忘，不要哭。有人要走，你留不住，也不必留。

40、真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。沉默有一种特别的力量，当一切喧嚣静息下来之后，它仍然在工作着，穿透可见或不可见的间隔，直达人心的最深处。

41、给物质生活做减法，给精神生活做加法，宠爱自己的家人，过力所能及的生活，并且感受到幸福，这才是奢侈的人生？再多的光线靓丽是别人看到的，内心感受到的幸福才是你真的满足。

42、心理学家发现对智能手机与平板电脑等移动设备成瘾的孩子会出现不要计较何时年轻，何时年老。只要我们生存一天，青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。

43、你越不喜欢一个人，你越能够信心百倍，轻而易举的吸引他。强烈的欲望使人丧失了爱情游戏中必不可少的一种漫不经心，你如被人吸引，就会产生自卑情结，因为我们总是想把最完美的品质赋予我们深爱的人。

44、在你的生命中，不要让别人来告诉你你做不到。如果你有一个梦想并对它满怀激情，你一定要保护它。当别人做不到一件事时，他们就会告诉你你也做不到；但这不是事实。别人的永远都不会绝对发生在你身上。

45、筒子们，心理学专家指出，像你真笨，你真聪明，你是坏孩子，你太胆小，你就会打人，你永远也不会认真细心等等这些整体性评价，无论父母还是教师，都应该把这些评价语言从自己的教育词典中彻底删除哈。

46、随着年龄的增长，女人面临的事情也逐渐多了起来，工作、婚姻、家庭、孩子。太多的生活琐事，压得女人喘不过气来。心理学家告诫女人们，不要让压抑的情绪长久地郁结在心中，否则，容易发生身心类疾病。

47、一个至今与10岁时认识的朋友仍在交往的男人可能非常忠诚，这是他的一大优点，但是，你最好喜欢上你所看到的这个优点，因为除此之外，他可能不太容易变化。你要有耐心，因为要赢得他的信任需要一段时间。

48、姑娘，我希望你一直记得不断拔高自己，在多年后能够配得上那个未来的他，告诉他“还好我没放弃”。姑娘，我希望你一直记得，在找找男朋友的路上，你该有的气质，你该有的矜持，你该有的高傲，请一样也别丢。

49、对于工作，我们努力但不痴狂；对于购物，我们量力而不攀比；对于娱乐，我们爱好但不丧志；对于家庭，我们忠诚但不刻板；对于金钱，我们喜爱但不贪婪；对于享受，我们追逐但不放纵；对于爱情，我们相信但不迷失。

50、对于更丰富的人生的渴求促成了一切，我们是一种充满渴求的生物，是个装满了固执的欲望的大口袋。只是，人到了一定年纪，爱就不再是随心所欲的事了，只有在某些特定的环境下，遇见某些特定的人，我们才能获准去爱。

51、学会中止。“对不起，我还有工作要做”是一种再自然不过的正当防卫手段。学会不争论。说一句“也许你是对的”然后继续自己的事情。学会不纠缠。学会反常规。适当地违反常规对付负面人。学会就事论事。保持心理距离。

52、胸怀是委屈撑出来的；烦恼是自己穷想出来的；痛苦是与人比出来的；疾病是不良习惯造出来的；心态是经历炼出来的；快乐是知足养出来的；健康是步行走出来的。慈悲没有敌人，智慧不起烦恼；解脱才更自在，放下自然轻松。

53、一个人待久了就成为习惯。甚至忘却当初的孤单如何噬咬自己，如何辗转反侧、痛不欲生。习惯是一种忘却。忘却最初的梦想和壮志，忘却所有刻骨铭心的欢笑与泪水，有人说这叫成熟。还有人说这是衰老。事实上，这不过是习惯。

54、学会冷血，只对对我好的人好；学会绝情，该滚的就滚，该留的就留；学会残忍，该走的就走，该放手就放手；学会快乐，要微笑着面对痛苦；学会孤独，没有谁会把你当宝护着，世界总是孤单的；学会视而不见，厌恶的东西选择屏蔽。

55、生命本是一次旅行，在每一次停泊时都要清理自己的口袋，把作为拖延症重度患者，最近我体内的懒惰小孩快要将勤奋的小孩打死了。死前，勤奋小孩说，如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的…

56、这种对越熟悉的东西就越喜欢的现象，心理学上称为多看效应.在人际交往中，如果你细心观察就会发现，那些人缘很好的人，往往将多看效应发挥的淋漓尽致:他们善于制造双方接触的机会，已提高彼此间的熟悉度，然后互相产生更强的吸引力。

57、在一生当中，很多的境遇与人际关系都提供给我们一个大好契机去选择恐惧与爱，若选择爱，我们就把祝福给了自己与别人。若选择恐惧，我们只好继续留在那伤痛中向爱哀号。任何攻击的外表其实都是在呼求爱，生活的每个危机都在祈求治愈。

58、有位心理学家给一群人做完明尼苏达多项人格检查表（MMPI）后，拿出两份结果让参加者判断哪一份是自己的结果。事实上，一份是参加者自己的结果，另一份是多数人的回答平均起来的结果。参加者竟然认为后者更准确地表达了自己的人格特征。

59、坐着等待，好运就不会从天而降。就算命中注定，也要自己去把它找出来。在我过去的体验中，越努力，得到的东西就越好。当我得到的时候，会感觉一切都是注定的。可是如果不努力争取，你得到的可能是另一样东西，那个结果也好象是注定的。

60、如果你不想变得狭隘，那就不停地挑战自己，把他人的成功当作动力，不停下前进的脚步，哪怕走得很慢很艰难，也要一步步往前走。唯有这样，你的视野才会越来越开阔，才不会变成井底的蛙，才会是一个有趣又豁达的人，才会让你的人生良性循环。

61、美国临床心理学家斯蒂芬波尔特撰写了一本名为《父亲的因素》的新书。他在书中列举了能对子女的职业生涯产生重要影响的几种类型的父亲——功成名就型、定时**型、心态消极型、漫不经心型。这四种类型的父亲，对于孩子的成长会有一定影响。

62、我们不知道我们选择的到底是对是错，但是我们能够确定的是，既然自己已经选择了这条路，就是爬，我们也要走下去，世界上是没有后悔药的。我们的道路是没有重复的，即使是你想要改变道路的时候，你也只能从原有的路程上修缮，而不能重头来过。

63、事情往往是这样的，你生了一种病，然后发现到处都是同病者，你丢失了一只狗，随后发现满街都是流浪狗，却都不是你丢的那一只。人的境遇是一种筛子，筛选了落到我们视野里的人与事，人一旦掉到一种境遇里，就会变成吸铁石，把铁屑都吸到身边来。

64、每个人都有人格尊严，管理要从尊重人一开始。每个人都有生存与发展欲望，管理要从满足欲望一开始。每个人都有虚荣心理，管理要从引导入手以激发工作热情。每个人都渴望被认同，管理要给人以归属感。每个人都想出人头地，管理要给人以机会与平台。

65、很多时候，限制我们的，不是周遭的环境，也不是他人的言行，而是我们自己：看不开，忘不了，放不下，把自己囚禁在灰暗的记忆里；不敢想，不自信，不行动，把自己局限在固定的空间里。如果不能打破心的禁锢，即使给你整个天空，你也找不到自由的感觉。

66、早教当小男孩慢慢长大后，他们渐渐也会有自己的秘密。他会把秘密写进日记里，大人要尊重孩子的隐私，不能随便翻看孩子的日记。心理学家表示，儿童期的孩子有秘密，说明孩子有着丰富的内心世界，智商高，主意多。父母应该允许他有秘密，并为他有秘密高兴。

67、过去的每一天，你看的每一本书，你做的一些小事，你偶然遇见的人，都在一点点组成你的现在，你的现在组成你的未来。你一路丢掉的都是你曾经坚守的，你拥有的都曾水远山遥遥不可及。你放弃的就别羡慕，你承担的都是你选择的，别犹豫别后悔，有热爱有坚持。

68、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；确立切实可行的小目标；不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人与睡眠不足的人自控力更差；坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑能将其视为日常活动。

69、美丽，在于珍惜。生命本是一场漂泊的漫旅，遇见了谁都是一个美丽的意外。珍惜每一个可以称作朋友的人，因为那是可以让漂泊的心驻足的地方。有时候会被一句话感动，因为真诚；有时候会为一首歌流泪，因为经历。懂得珍惜，心经过的地方，就会开出一朵美丽的花。

70、被人嫌弃没什么不好。起码你拿出了一样东西，只不过对方不满意。还有很多人，连一件像样的东西都拿不出来，连被人嫌弃的资格都没有。而人最妙的地方在于，只要我们努力希望变得更好，我们根本就不会在意别人给我们的打击。热情，饱满，自信，是最好的防身器。

71、（认识你自己）我喜爱做什么？我擅长做什么？我本性是什么？什么对我最重要？我为何而生？我独特的才能与天赋是什么？若不为金钱而生我会做什么？我生命的特殊目的是什么？什么是只能由我来完成的事？什么是我终生要去完成的？我希望自己的人生最终被怎样概括？

72、女孩子一个人在外闯荡，受了再大的委屈，也不要放弃，不要生气，要记在心里，早晚有一天，让他们全部连本带利还回来。不要相信誓言，不要相信承诺，事实能证明一切，真正爱你的人，不会给你太多的誓言与承诺。女人可以学会喝酒，但是不管在任何场合都不能让自己喝醉。

73、我们想抓住的东西总是太多，抓住了就舍不得放下。你能拥有的毕竟是有限的，你放不下这样，就必定要舍弃那样。放弃并不代表你软弱，它是一种智慧，让你洞察人生万相，有足够放下的勇气。我们提升生命的质量，不在于你活了多久，抓住了多少，而是你把握了多少精彩瞬间。

74、心理学家提醒抚养者，应密切关注婴儿的情绪，多拥抱孩子，对婴儿的情绪予以正确的回应。在中国，孩子们得到的拥抱与亲吻远比国外的孩子得到的拥抱与亲吻少。到了10岁左右，就很少有人再拥抱与亲吻他们了也就是说，他们通常在10来年或更长的时间里，没有身体的亲密接触。

75、做人如兰，淡泊自然。淡泊的人生，如一株幽兰，静静地生长，默默地开放。开花不为与百花争艳，只为不辜负了宝贵的生命。远离尘世的喧嚣，与世无争而又从不孤芳自赏。无论你看与不看，花都在那里，不悲，不喜。做人如兰，烦恼与忧愁就会随风飘散，幸福与快乐就会到处弥漫。

76、有一种信念叫坚持、是带你走向永远的唯一途径。心善自然美丽，心慈自然柔与，心净自然庄严；淡泊寡欲可以养神，宁静致远可以养志，怡情适性可以养与，观空自在可以养心。很多的时候，我们审时度势，选择了舍弃，学会舍弃并不意味着全然失去，而是一种更宽阔更博大的获得。

77、只有自己能给自己正能量，不被周围的言语所迷惑、困扰，做好自己，相信自己，不管别人怎么说，每个人都拥有值得骄傲的东西，但越是这样的东西就越容易因为旁人的眼光而变成自己的包袱。学会发现自己的闪光点，并且珍视它，守护它，只要保持这种状态，生活就会变得轻松美好。

78、以清净心看世界，用欢喜心过生活。再美的花园，都有不洁净的东西；再幸福的生活，都有不如意的事情。世界总是优劣并存，注意力在哪里，你的心就在哪里。以清净心看世界，红尘的喧嚣就无法动摇你的心；用欢喜心过生活，生活中的不如意就影响不了你的心情。天堂与地狱，只在一念之间。

79、我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天。说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘，保持一份好心情，就算心碎也要拥有最美的姿态。

80、既是说出如此珍重的话，就该有一场美丽的离别。在散场之前，彼此再牵一次手，彼此再对视一回，之后爱与不爱，见与不见，都不重要。总以为，在人生诸多的交往中，任何一次深情的回首，都是让自己万劫不复。其实所谓的情深，不过是交付一切，忘记时光，忘记自己，不给自己留任何的退路。

81、婆媳关系一直最难处理。其实，女孩子前几次见完家长，基本可以判断今后。如果***妈总夸自己儿子多乖多好，多半以后对你会格外苛刻；如果她眼睛乐出花，能与你一起嫌弃儿子，那大多会把你当女儿疼。所以作为男人，最好要时刻提醒自己妈妈：自己脾气多不好，多不心疼女人，自己多没人要。

82、日复一日的生活，一成不变节奏，蹉跎了岁月也改变了你我。不敢提及改变，甚至连上班换个路线都心惊胆战。没想过要得到什么，反倒什么都怕失去，在患得患失中跌跌撞撞迷失进了生活。在深夜里忽然想起被遗忘的梦想，才终于明白：生活其实没有改变我们什么，而是我们自己要选择怎样的生活。

83、肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子，你一定感觉吃第一个包子的感觉最好，吃的越多，单个包子给你带来的满足感就越小，这个就是心理学上的边际效应。我们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到时情感体验也越为强烈，接触该事物的次数越多，情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。

84、一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”。爸爸妈妈们，别轻易把你的坏情绪传染给身边的人，尤其是孩子。

85、不要等到想要优雅时，才露出微笑；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了好的职位，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己；不要等到有人指出，才知道自己错了。

86、有一种效应叫自己人效应，就是说要使对方接受你的观点、态度，你就不惜同对方保持同体观的关系，也就是说，要把对方与自己视为一体。管理心理学中有句名言：如果你想要人们相信你是对的，并按照你的意见行事，那就首先需要人们喜欢你，否则，你的尝试就会失败。因此班主任要真正把学生当成自己人，做学生的知心朋友。

87、你拥有大多数人很想要却得不到的，别人会羡慕你。你拥有少数人很想要却得不到的，别人会嫉妒你。你拥有某个人很想要却得不到的，他会恨你。所以，懂得如何梦想这种东西太过于冷暖自知，太多时候会觉得自己只是在钢索上孤单地前行着，所以才更加明白一句鼓励是多么重要，才更加明白那些愿意陪着你一起做梦的人是多么的难能可贵。

88、心理学实验证明，表扬、鼓励与信任，往往能激发一个人的自尊心与上进心。但奖励学生的原则应是精神奖励重于物质奖励，否则易造成为钱而学、为班主任而学的心态。同时奖励要抓住时机，掌握分寸，不断升化。当然没有惩罚就没有教育，必要的惩罚是控制学生行为的有效信号。惩罚时用语要得体、适度、就事论事，使学生明白为什么受罚与怎样改过。同时还应注意的是奖惩的频率，从心理学的研究结果看，当奖惩的比例为5：1时往往效果最好。

89、某人一句随便说出的话，却弄得别人十分“不得意”，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”，即信息发出者的心理比较平静，但传出的信息被接受后却引起了不平静的心理，从而导致态度行为的变化等，这种心理效应现象，正象大自然中的瀑布一样，人生最大的修养既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。

90、年3月13日夜3时20分，在美国纽约郊外某公寓前，一位叫朱诺比白的年轻女子在结束酒巴间工作回家的路上遇刺。当她绝望地喊叫：“有人要**啦!救命!救命!”听到喊叫声，附近住户亮起了灯，打开了窗户，凶手吓跑了。当一切恢复平静后，凶手又返回作案。当她又叫喊时，附近的住户又打开了电灯，凶手又逃跑了。当她认为已经无事，回到自己家上楼时，凶手又一次出现在她面前，将她杀死在楼梯上。在这个过程中，尽管她大声呼救，她的邻居中至少有38位到窗前观看，但无一人来救她，甚至无一人打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动，也引起了社会心理学工生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。

91、发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，**诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。