这是无法回避的事实。
人类有思想，有情感，伴生而来的就会有失落、恐惧、思念等其它生物所没有的痛苦。应该说，作为人类，对世界的体验更丰富，总的来说，人比别的生物更幸福，痛苦只是副产品。学会调节情绪，痛苦就会少一点。